Сентябрь 2021

Вопросы для самопознания 

О чем нужно поговорить до замужества, чтобы брак оправдал ваши ожидания.

1.Почему ты хочешь вступить в брак?

Это может показаться пустым разговором, но между тем, как люди думают о браке, и тем, как они действуют, когда уже женаты, может быть большая разница.

Это особенно верно в наши дни, потому что у супругов так много свободы в выборе формы брака.

Вот основные причины, на которые люди ссылаются, когда хотят пожениться:

  • по любви (88%)
  • чтобы взять на себя пожизненное обязательство (81%)
  • общение (76%)
  • дети (49%)
  • чтобы отношения были закреплены религиозной церемонией (30%)
  • финансовая стабильность (28%)
  • юридические права и преимущества (23%)
 
2. Чего вы лично хотите для себя в будущем – через год, через 5 и 10 лет?

Найдите немного времени, чтобы подумать о том, что важно для вашего процветания в жизни. Вот несколько стартовых идей для вашего разговора.

  • Насколько важна для вас карьера?
  • Как насчет детей?
  • Есть ли у вас представление об идеальном будущем?
  • Какие еще вещи важны для вас – хобби, друзья, спорт и т. д.?
 
3. Как вы будете развиваться как пара и как личности?

Быть парой означает, что все ваши действия влияют на вашего партнера. Быть верным себе означает вашу способность определить, что важно для вашего процветания.

Поддержание баланса между каждым из вас, ищущим то, что важно для него лично, с учетом влияния на партнера, достигается путем совместных переговоров по поводу ваших индивидуальных целей и брачных обязательств.

Вот несколько вещей, о которых можно договориться совместно – поговорите о них друг с другом:

  • Готов ли я обсудить важные вопросы, которые возникают в нашем браке?
  • Понимаю ли я, что ни один из нас не является более «равным», чем другой?
  • Готов и способен ли я открыто и прямо объяснить свои желания, то есть «выложить их на стол»?
  • Готов ли я не претендовать на привилегии в переговорах из-за своего статуса, например, пола или более высокого заработка?
  • Готов ли я предпринять действия, основанные на решениях, которые мы принимаем путем переговоров?
 
4. Иметь обязательства друг перед другом означает быть способным к самоанализу

Способность к самоанализу – это основной навык, который вам понадобится для разрешения конфликтов в браке. Именно это качество позволяет вам нести ответственность за участие в конфликтах. 

  • Насколько я могу посмотреть на себя со стороны и оценить свое поведение, когда у нас нелады?
  • Не слишком ли быстро я реагирую, когда думаю, что что-то идет не так, как бы мне хотелось?
  • Случается ли мне иногда или часто видеть вещи в своем свете, не так, как видит их партнер?
  • Быстро ли я отмечаю, как негативные, действия моего партнера, которые мне не нравятся?
 
5. Обсудите заблаговременно ваши будущие сексуальные отношения
  • Насколько секс важен для вас?
  • Какие у вас страхи по поводу вашего тела?
  • Как часто вы хотели бы заниматься сексом?
  • Какие сексуальные действия вам нравятся?
  • Как вы должны начать секс друг с другом?
  • Кто-то (или оба) из вас смотрит порнографию? Как вы к этому относитесь?
 
6. Как насчет верности?

Вот несколько идей о том, как обсудить выбор верности.

  • Как вы определите верность в своем браке?
  • Честность и открытость: что вы должны рассказывать друг другу о своих отношениях с другими людьми?
  • Внешние отношения: какие ограничения вы хотите установить для характера ваших отношений с другими людьми, например, можно ли делиться личной информацией?
  • Сексуальная верность: как насчет вожделения к кому-то, использования порнографии и эмоциональных отношений в интернете?

Помните: верность – это ваши убеждения, а не привычные обычаи.

7. Наличие и воспитание детей
  • Хотите ли вы иметь детей? Зачем?
  • Какова ваша философия воспитания?
  • Каков ваш план рождения и воспитания детей?
  • Как дети повлияют на вашу жизнь?
  • Как вы разделите ответственность за заботу о своих детях?
  • Если вы решите не иметь детей, как вы справитесь с желанием завести их, которое может у вас возникнуть?
 
8. Финансы.
  • Каковы ваши привычки в отношении расходов и экономии?
  • Есть ли у вас отдельные капиталы и долги? Признайте, что брак делает ваши личные капиталы и долги совместными.
  • Поработайте над созданием плана расходов и экономии денег.
  • Даже если вы совместно управляете своими финансами, вы можете захотеть сохранить свой собственный финансовый и кредитный статус, возможно, имея отдельные текущие счета.
  • Регулярно обсуждайте свои финансовые цели.
 
9. Здоровье
  • Как вы оба будете поддерживать свое физическое здоровье, организовывать питание и решать личные проблемы со здоровьем?
  • Как вы будете поддерживать желания друг друга сохранять физическое здоровье?
  • Как каждый из вас будет заботиться о своем эмоциональном и духовном благополучии?
  • Как вы будете поддерживать усилия друг друга по сохранению эмоционального и духовного благополучия?
 
10. Правовые вопросы 
  • Как будут выплачиваться долги, накопленные в браке?
  • Как вы решите, какой план страхования здоровья и жизни использовать?
  • Кого вы выберете бенефициарием для получения доходов по сберегательным счетам?
  • Существуют ли личные добрачные капиталы? Останутся ли они личными или станут совместными?
  • Создавайте завещания, в том числе завещания на случай нетрудоспособности.
  • Если обстоятельства изменятся, как вы будете делить капитал, нажитый в браке?
  • Если обстоятельства изменятся, кто будет получать алименты от другого?

 

20 вопросов, которые помогут понять, что вам пора расставаться

Нет ничего хуже, чем мучить себя и партнера игрой в чемодан без ручки, который и нести тяжело, и выбросить жалко. 
Задайте себе эти вопросы, чтобы понять, чего на самом деле вы хотите.
 

 Только будьте честны, нет смысла врать самой себе. 

1. Действительно ли вы считаете этого человека самым подходящим для вас?

2. Возможно ли такое, что этот человек просто помогает вам скрасить определенный период жизни? Если на предыдущий вопрос вы ответили «Не знаю», скорее всего, вы боитесь одиночества, поэтому готовы коротать время хоть с кем-нибудь.

3. Готова ли вы подождать неделю, прежде чем расстаться окончательно? Если на предыдущий вопрос вы ответила утвердительно, дайте себе неделю. За это время хорошенько подумайте, что привело к решению разойтись.

4. Что привлекло вас в этом человеке? Запишите пять качеств, которые когда-то очаровали в партнере. Что это было: надежность, чувство юмора, твердый характер?

5. Что дарило счастье вам обоим ? Запишите минимум две вещи, от которых вы оба получали удовольствие.

6. Можете ли вы оба снова вернуться к тем моментам, которые дарили вам удовольствие? И сделает ли это возвращение вас счастливой?

7. Каковы сильные и слабые стороны ваших отношений? Записывайте все, что приходит в голову.

8. Перевешивает ли хорошее плохое во всех этих списках? Постарайтесь дать объективную оценку. Бывает так, что хороших пунктов наберется все десять, но один плохой перевешивает своим негативом всю силу добра.

 9. С учетом всех сделанных списков и оценок вы все еще хотите расставания?
 

10. Если бы инициатором расставания был ваш партнер, какие слова вы бы хотели от него услышать?

11. О каких счастливых моментах ваших отношений вы бы хотела услышать от него и рассказали бы сама?

12. Готовы ли вы на самом деле произнести решающую фразу и не вступать в споры и ссоры? Понимаете ли, насколько болезненны ваши слова для когда-то любимого человека?

13. Поможет ли вам временное расставание для обдумывания всех моментов? Такие просьбы от партнера обязательно будут, и вы должны быть к ним готовы, решив что-либо для себя.

14. Если партнер что-то изменит в себе и своем поведении, готовы ли вы продолжить отношения? Действительно ли человек способен радикально измениться или все эти попытки — временное явление?
 

15. Останетесь ли вы друзьями после расставания? Часто бывшие воспринимают дружеские отношения как лазейку или обещание когда-либо возобновить отношения. Если это ваш случай, подумайте о том, как порвать связь быстро, без надежды на дружбу и без шансов на манипулирование. 

16. Готовы ли вы выдержать боль, гнев и даже агрессию партнера, которого ставят перед фактом расставания? Эта готовность поможет сохранить спокойствие и силу духа. Печаль в том, что заранее невозможно сказать, как отреагирует человек. 

17. За что вы можете поблагодарить партнера? Очень трудно во время расставания удержаться от взаимных обид и упреков. Обязательно подчеркните все хорошее, что есть в человеке, которого когда-то любили. Но уточните, что даже память о хорошем не изменит вашей решимости.

18. Почему вы не можете дать ему второй шанс? Такой вопрос от партнера непременно поступит. Готовы ли вы сохранить твердость и решимость?

19. Готовы ли вы к реальному одиночеству? Когда вы в отношениях, одиночество кажется чем-то призрачным, далеким и таким прекрасным. Но реальность может оказаться совершенно другой. Внезапно освободится куча времени — вы знаете, что с ним делать? После первоначальной эйфории от свободы наступят будни — какими они будут? Представьте в деталях свою будущую жизнь без этого человека, чтобы быть готовой к приступам грусти и печали.

20. Это точно конец? Загляните в самую глубину своего сердца: что оно подсказывает? Действительно ли это конец ваших отношений или у вашей пары есть какие-то другие проблемы, которые мешают вам развиваться?

 

Аффирмации

  • Я сделала все правильно. Я всегда пытаюсь поступать правильно и буду продолжать жить по этому принципу.
  • Моя боль и разочарование уйдут.
  • Я могу любить и меня любят.
  • Я найду свою любовь.
  • Все во мне естественно и правильно, я могу и буду собой всегда.
  • Путь к любви — это прощение. С любовью я оставляю прошлое и фокусирую свое внимание на новом дне.
  • Теперь я освобождаюсь от всякой борьбы.
  • Сегодня я освобождаю все ожидания. Я знаю, что Жизнь позаботится обо мне.
  • Нет человека, места или вещи, которые имеют какую-либо власть надо мной.
  • В моих отношениях всегда есть прекрасная гармония.
  • Я человек, достойный любви. Я прекрасное существо. Меня любят
  • Я знаю, что жизнь прекрасна. В будущем я вижу только хорошие вещи
  • Время лечит и я знаю, что завтра будет лучше.
  • Я достойна любви и понимания.
  •  

Мантра любви и исполнения желания

Ом Кама Пуджитайа Намаха 


Благословение и почитание акту любви, в котором двое сливаются воедино, соединяясь с божественной энергией. 

Каждый из нас порой оказывается бессилен перед чарами романтической любви. 

Но лишь когда вы видите бога в своем партнере, любовь становится непорочной, а любовный акт – духовной практикой. 

Эта мантра усиливает божественные вибрации и исполняет желания.

Фильмы

Это не просто фильмы — это жизненные истории, в которых многие узнают себя и свою ситуацию. И, возможно, задумаются, стоит ли рвать семейные узы и что можно сделать, чтобы спасти брак.

«Развод по-американски» (2006)

«Любит – Не любит» (2011)

«Развод Надера и Симин» (2011)

«Анна Каренина» (1967)

«Крамер против Крамера» (1979)

«Развод в большом городе» (2012)

«Валентинка» (2010

«Мужья и жёны» (1992)

«Дорога перемен» (2008)

Фильмы о парах, которые спасли свой брак

«Эта дурацкая любовь» — 2011

«Весенние надежды» 2021

«Клятва» 2012

«Твои, мои и наши» 2005

«Однажды в Вегаса» 2008

«Лазурный берег» 2015

Фильмы, которые стоит посмотреть после расстования или развода.

Главные героини этих фильмов на собственном примере показывают, что развод – это не конец света. И, если все-таки не удается сохранить брак, не стоит впадать в отчаяние. После сильной грозы на небе обязательно возникнет радуга.

«Брачная история» (2019)

«Джой» (2015)

«Жасмин» (2013)

«Дикая» (2014)

«Голая Джульетта» (2018)

«Душа компании» (2018)

«Ешь, молись, люби» (2010)

«Проблески надежды» (1998)

«Большие глаза» (2014)